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Interessante Fakten aus den Bereichen Medizin und Gesundheit

Hallo und ganz herzlich willkommen auf diesem Blog! Hier geht es um die Themen Medizin und Gesundheit und vor allem um wichtige Tipps zur Erhaltung der eigenen Gesundheit. Wie kommt man erfolgreich ohne eine Erkältung durch die nasse und kühle Jahreszeit? Wie kann man die Migräne eindämmen? Was macht eine gesunde Ernährung aus? Warum ist es nicht so schlimm hin und wieder Süßigkeiten zu verzehren? Du willst es wissen? Folge einfach diesem Blog und verpasse keine spannenden Fakten mehr! Klick dich einfach durch die zahlreichen Beiträge und lass dich angemessen berieseln! Du wirst hier eine Menge lernen und vor allem bemerken, wie spannend diese Themen eigentlich sind. Du kannst natürlich auch Erfahrungen teilen.

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Massage

Bestandteile und Anwendung der klassischen Massage

Die bekannteste Form der Massagen ist die klassische Massage. Häufig wird sie als KMT (klassische Massagetherapie) verordnet. Diese Form beinhaltet grundsätzlich fünf verschiedene Handgriffe, die an der zu behandelnden Stelle angewandt werden. Die Streichung (Effleurage) wird als angenehmster Handgriff empfunden. Sie dient zu Beginn der Massage zur Gewöhnung an die Berührung durch den Therapeuten oder Masseur und ermöglicht eine Erholungspause zwischen stärkeren Handgriffen. Oftmals wird die Streichung in Kombination mit Öl oder Creme angewandt.